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Biomecánica de la Carrera
Analizamos tu técnica de carrera en asfalto, pista o trail con Runscribe.
RunScribe Gait Lab es una plataforma integral de análisis de correr y caminar (utilizada por entrenadores, podólogos, fisioterapeutas, laboratorios de marcha, etc.). Al grabar los datos en ambos pies y en cada paso, RunScribe proporciona una información detallada de la mecánica de la marcha en el laboratorio o en la naturaleza.
Analizaremos datos sobre el tipo de pisada a diferentes velocidades y en diferentes terrenos.
Analizaremos las diferencias y similitudes entre el pie derecho y el izquierdo.
Analizaremos los impactos recibidos para determinar si la pisada puede llegar a ser lesiva o es eficiente.
Comparamos las diferencias entre las zapatillas con las que entrenas y compites.
¿Cómo lo llevaremos a cabo? En una sesión presencial en Madrid (Torrelodones)
¿A quién va dirigido? A corredores/as que desean mejorar su rendimiento o que sufren lesiones frecuentes.
¿Qué información se recibirá tras el análisis? Se entregará un informe y un vídeo descriptivo del análisis junto con una propuesta de mejora ya sea para equilibrar, rehabilitar y/o aumentar el rendimiento.
Precio: 98 €
INCLUYE
Análisis y evaluación de la técnica de Carrera
Con Runscribe
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Entrega del informe
A través de un vídeo descriptivo y pdf
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Propuesta de mejora
Acciones "clave" para la mejora de la técnica
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OPCIONAL (no incluido)
Sesión de entrenamiento presencial (1h)
Para entrenar juntos los puntos de mejora detectados.
75 €
Plan de entrenamiento online específico y de mejora (2 meses)
3 sesiones de carrera y 3 sesiones de fuerza a la semana.