Curso de Iniciación en Carreras de Montaña

curso tec carr

Si estás haciendo la transición a las carreras de montaña o estás corriendo y te interesa mejorar la técnica, te propongo dos webinar:

La primera sobre la técnica de carrera subiendo, llameando y bajando. Tendrás pautas que te harán economizar tu esfuerzo, disminuir las lesiones y disfrutar de la montaña por ir dominando el entorno.
La segunda webinar es sobre la equipación ideal del corredor: ropa, GPS, material recuperador, zapatillas,…
Para finalizar, propondré un entrenamiento en un entorno de montaña para poner en práctica los contenidos teóricos.
Fechas: por determinar a petición de clubes y entidades deportivas.

 


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Webinar el 20 de abril

Nuevas variables de entrenamiento en el corredor de montaña. De 19.00 a 20.00