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Webinar Picos de Forma en el Corredor de Montaña.

Apúntate AQUÍ.

  1. Elegir el modelo de planificación para la temporada.
  2. Organización del calendario de competiciones.
  3. Determinación del número de semanas de entrenamiento.
  4. Determinación de las horas semanales de entrenamiento.

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Webinar Métodos de Entrenamiento para el Corredor de Montaña.

  1.  Puntos claves para el éxito de la temporada.
  2. Métodos de entrenamiento más eficaces.
  3. El GPS y zonas de pulsaciones como control del entrenamiento y la competición.
  4. La novedosa medición de vatios en corredores.

Ya está disponible la grabación AQUÍ.

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Webinar El Corredor, la Técnica y la Montaña.

  1.  Concepto de carga de entrenamiento en el corredor de montaña (semanas de carga y descarga).
  2. Aprovechamiento del cuerpo como motor de desplazamiento.
  3. Técnica de carrera en llano, ascenso y descenso.
  4. Ejemplos de aplicación de técnica correctas e incorrectas.

Si quieres acceder a la grabación la webinar de técnica de carrera, pincha aquí.

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Valoración recibidas.

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Webinar el 20 de abril

Nuevas variables de entrenamiento en el corredor de montaña. De 19.00 a 20.00