Prepara Tu Reto

Si te has propuesto un reto deportivo y quieres entrenarlo de forma especifica para lograrlo, EMPEZAMOS YA!

Te has apuntado con unos compañeros de la oficina para hacer una carrera de asfalto.

Te has propuesto hacer con unos amigos el Camino se Santiago en bici o andando.

Te has propuesto realizar en equipo una competición de aventura: Spartan Race o Raid de Aventura.

Te has propuesto probar y competir en Trail Running.

En función de los días de entrenamiento que tengas para entrenar y de las características de tu reto, el plan podrá ser de 4, 5 o 6 días de entrenamiento.

El plan incluye:

  • 4, 5 o 6 Días (en función del reto propuesto) de planificación de entrenamientos por semana online.
  • Posibilidad de modificar entrenamientos por imprevistos (de Lunes a Jueves).
  • Contenido de los entrenamientos:
    • Entrenamientos específicos con la modalidad deportiva del RETO (carrera, bici, nordic walking, rolers, piragua …).
    • Fuerza específica (multisaltos, cuestas, escaleras, gradas, pliometría,…).
    • Musculación y acondicionamiento (gimnasio, TRX, ejercicios corporales) en las modalidades de más de 3 días.
    • Estiramientos.
  • Control del peso ideal a través de datos de Tanita.

No dejes al azar el resultado de tu competición. Persigue tu objetivo y entrena con ilusión.


Modalidades precio mensual




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Próximos eventos ENERO 2017

Día 20. Entrenamiento GRATUITO en La Pedriza de 16.30 a 18.30. En breve publico las plazas libres

Día 26. Webinar "Material de entrenamiento y competición: ESPECIAL ZAPATILLAS". Gratuito y patrocinado por CROWN SPORT NUTRITION.